由于现在男性朋友工作繁忙、不注意个人的生活习惯等原因，使前列腺增生的发病率频频升高，尤其是中老年患者，本身机体就已经走下坡路了，如果再加上前列腺增生，就更会影响到男性朋友自身的健康和家庭的幸福。

很多男性朋友由于对于男性知识的不了解，认为前列腺增生的疾病非常常见，就不加以重视，造成前列腺增生的恶化，别管对于什么疾病，出现不适感，一定要时间去正规专业的医院进行检查和治疗，才能够早日***。针对疾病的发生，好的方法就是预防，那么男性朋友应该如何预防前列腺增生呢?

1.避免长期久坐：长期的久坐会造成前列腺受到过度挤压，造成前列腺充血，引发前列腺增生的出现，所以男性朋友如果现在从事长期久坐的职业或者常常久坐，一定要及时改正，在久坐1-2小时要注意起来活动一下。

2.戒烟戒酒：抽烟喝酒是现在男性朋友常常都会出现的习惯，然而如果长期的抽烟嗜酒就会造成前列腺受到烟中的化合物和酒中的酒精刺激，造成前列腺充血，引发前列腺增生的出现，男性朋友为了前列腺的健康，也要戒烟戒酒。

3.长期憋尿：预防前列腺增生的发病重要的就是不要憋尿，因为憋尿会使尿液中的有害物质残留在前列腺内，从而引发炎症的出现，所以男性朋友在日常生活中一定要多喝水、多排尿。

4.定期检查：由于前列腺增生的早期症状不是很明显，很多男性朋友都感觉不出症状，所以定期的做检查的目的就是能够及早的了解自身的身体情况，好在患病初期就可以及时的治疗。

温馨提示：如果有任何问题都可拨打男科医院24小时热线022--86359108或点击在线咨询与医生进行一对一的在线交流。

 

虽然看似上述都是平时男性朋友的小习惯，但是如果常年累月下来也是会对前列腺造成影响的，而且现在前列腺增生的发病率也在年轻化，所以年轻的男性朋友更应该从小时候养成良好的生活习惯和饮食习惯，防止疾病找上门来。