古代战争打的不光是力量还有防御，如果不重视防御那么很容易破城亡guo，这个道理可以运用在疾病的预防方面，比如说疾病预防方面如果预防不到位那么是很容易引发严重的问题，像是前列腺增生就是因为预防不到出现的，很多男人都是可以免于这种疾病的出现。

前列腺增生是老年病，但是很多年轻的男人也有了这个病，为什么年轻人也有这个病，这是因为预防没做好，为了不让年轻人有这个病，下面我们介绍下预防前列腺增生

和谐节制的性生活

男性射精时可以排出前列腺分泌物，前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，刺激前列腺组织，也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的，但不能一定程度禁欲。

保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺增生，性功能下降，若不及时注意还会发生危险，因此，保持清洁是预防前列腺增生的一个重要环节。

大力开展健康教育

即在没有前列腺病的人群中，大力开展健康教育，动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从 前列腺开始，要提高广大群众对前列腺健康重要性的认识。“前列腺病难治，但可以治疗，也不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知。”当然，健康教育应贯穿在整个前列腺病防治的过程中，无病预防，有病促进***。

按摩小腹按摩小腹 

点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液，值得提醒的是，前列腺增生发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施以外，***好不要过频的性生活以及手淫，据临床观察，多数前列腺患者只要能坚持自我保健和注意及时治疗，就能有效预防前列腺增生。

温馨提示：上述都是预防前列腺增生的方法，是不是大家觉得这些预防方法都是自己很容易做到的？没错，只要我们坚持学会预防就可以成功避免出现前列腺增生疾病，这样我们就可以能够保护好自己的前列腺，不会年纪轻轻就有中老年疾病了。BJ