都要求生活上有所提高，但是实际上很多人都被早泄控制主了无法提高，对此我们应该怎么办?不要着急，要想办法，想想应该具体怎么办?建议去正规医院看看，可以提供早泄的治疗，不过就现在而言，正规医院只能够***早泄治疗，不能不够***不较好，我们怎么避免早泄不较好呢?

男人早泄怎么避免?这需要学会预防早泄，对于早泄的预防是必须的，很多人都不太了解这个事情，早泄的预防可以通过很多手段来实现，下面就给大家介绍下早泄的预防方法。

预防早泄我们可以通过体育锻炼来避免早泄出现

体育锻炼对身体有好处的，很多人都是经过体育锻炼让身体变的更好，这个事情是很容易做到的，几乎普通人都可以做到，因为体育锻炼的门槛很低，不过这个事情要坚持，必须要坚持才能有效果。

性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢。

杜绝早泄的诱因

前列腺炎、包皮过长等男性疾病都有可能导致早泄的发生，如果患有这些疾病，一定要及早进行治疗，否则可诱发各种的并发症发生。男人要学会这些早泄的预防措施，这样才能让生活更加美满。

节房事，戒手淫;长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

吃那些食品当中含有镁元素的食物

镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个***的“贡献”，就是提高精子的活力，曾强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏

温馨提示：针对男人早泄怎么避免这个事情就说到这里了，对于早泄的较好，我们建议要做好预防的同时还要做好治疗的准备，毕竟早泄是很容易因为别的因素而导致早泄症状出现的，一旦出现早泄就要及时治疗，避免早泄变得更加难治。

BJ