谁知道防止早射的小诀窍

谁知道防止早射的小诀窍?随着现在社会的快速发展，导致现在男性朋友在生活和工作中的压力也在不断的加大，再加上男性朋友不合理的生活习惯和生活方式，这就导致现在越来越多的男性朋友患有了不同的男科疾病。男科疾病的产生，对男性朋友的生活和工作又会产生钜大的影响，这就像是一种恶性的循环，严重的危害着男性朋友的身心健康。

谁知道性生活时间快怎么办？生活中常见的男科疾病有很多，早射就是其中的一种，早射也就是我们在生活中常说的早泄现象，生活中引起早泄的原因有很多，所以我们在生活中就要做好预防措施。而且早泄的危害也非常的严重，所以很多患有早泄的男性朋友都想预防，那谁知道防止早射的小诀窍呢?

预防早泄的措施：

1、房事有度，长期房事过度容易导致精神疲劳，会导致早泄，久而久之甚至会使男性阳痿，过度的节制早泄也是对男性的健康十分不利，男性性生活应适度。

2、戒手淫，很多男性都会有手淫的习惯，手淫的快感与性交一定程度不同，男性手淫过多容易出现早泄的习惯。

3、学习相关的性知识及性技巧。在生活中很多人的早泄是由于经验的不足而导致，由于性经验少，就容易导致男性在性交的时候激动或兴奋，进而导致早泄，同时***的了解到男女之间的性反应的差异，掌握生活中必要的性技巧。

4、饮食健康，男性应多食用含锌食物如牡顿、牛肉等都有助于提高性功能，不要轻信民间一些传言，去吃一些壮阳的方子，很多的壮阳就是导致男性阳痿的罪魁祸，需引起男性的警惕。

5、保持一份乐观的心态。早泄患者大多数是由于心情紧张、焦虑不安而引起的神经过度紧张，这就较易导致男性性神经的过度兴奋，从而导致男性出现早泄的现象。

6、男性朋友要加强体育锻炼，多运动，只有这样才能增加自己的身体素质，拥有一个良好的身体，是一切的革命本钱，同时，身体素质的好坏，还严重的关系到男性身体的***，***的增加，可以有效的避免一些疾病的产生。