男性疾病的发生是大家都不愿意见到的，尤其是像早泄这样的性功能障碍疾病，一旦出现的话很容易让男性产生自我怀疑，怀疑自己是不是“不行”。因此男性在生活上一定要了解一些预防早泄zui好的办法，那么究竟有哪些呢?下面就来看看吧。

其实针对于男性早泄的醉好的办法就是预防。将疾病的发生扼杀在摇篮里。只要疾病不发，那么他所存在的一些潜在的危害也就是不存在的。关于男性预防早泄的方法，小编也给大家进行了总结，大家可以作为参考，也可以在专业人士的指导下进行使用。

1、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能曾强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

2、戒烟戒酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。guo外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。

3、节制房事等性行为：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、谨慎用***：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下***，不是单纯使用壮阳***物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

男人预防早泄关键是不要对性知识毫不了解，应该注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

因此男性在生活上还是要多加的学习一些相关的性方面的只是，补充自己。有些时候针对于男性来说，治疗了解的多了，问题自然而然的就会避免。希望上述的内容能够对大家的疾病的预防有多帮助吧，也希望大家都能够提高警惕的减少疾病的发生。wjy