男性保健小知识
发布日期:2011-01-27来源:医院点击: 次
随着人们生活节奏的加快,压力的逐渐加大,男性朋友在社会中扮演的角色越来越多,各种原因的综合条件下,导致男性病患者也在逐年增多,男人也要关心自己的健康,今天,通过医院医生的介绍,告诉大家几个男性保健小知识,希望可以帮助到大家。
1.别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状,好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。
2.注意隐秘的睾丸癌。20岁~40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以在温水澡后皮肤变得柔软的时候自己检查。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。
3.自觉去做例行体检。长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,会贻误佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的好方法。
4.注意饮食。多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。
5.不抽烟。如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。
6.保持一定的体力活动。体力活动太少会使人发胖。多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,要经常散步,好能经常参加体育锻炼。
7.别忘记高血压的威胁。高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压较高的人要按医嘱吃YAO,病有所好转也不能停YAO。
8.入厕时间变长得当心。男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪,这时需去医院检查。
男性保健小知识,通过上述的介绍,相信看过的人都明白了,希望可以引起男性朋友的注意,不要忽视自己的健康,健康的身体是一切的***,这里,医院温馨提醒,如果遇到男性健康问题,一定要及时到正规男科医院就诊。
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