早泄是男性的常见疾病之一，是一个让很多男性朋友都头疼的疾病，它对夫妻之间的感情有很大的影响，为有些男性朋友的早泄是因为各种不良的习惯导致的，所以男人要通过一些方法来预防早泄的发生，那么预防早泄的方法有什么呢?和小编一起来了解一下吧。

早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下或者性交时间短于2***就射精也定义为早泄。

1、杜绝引起早泄的原因。前列腺炎、包皮过长等男性疾病都有可能导致早泄症状的发生，如果患有这些疾病，一定要及早进行治疗，否则可诱发各种的并发症发生。男人要学会这些早泄的预防措施，这样才能让生活更加美满。

2、夫妻双方学习性知识。男性朋友把"假早泄"看得过重，往往是因为缺乏性知识，尤其是年轻的男女，掌握性生理及病理是非常必要的，当遇到早泄情况时便不会感到不知所措。

3、节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的原因，当属禁忌之列。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方等一系列早泄的预防。

6、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。这些也属于早泄的预防。

早泄会给男性带来较大的心理压力，影响夫妻感情，还会发生勃起功能障碍的症状，甚至导致男性不育，所以要积较预防早泄的发生。

在看过上文之后，对于预防早泄的方法，小编相信广大的男性朋友已经有所了解了，如已经患有早泄了，要及时到正规的医院接受检查与治疗，避免自行用***盲目治疗，以免引起不良后果。zfy