对于知识我们是要终身学习的，这个终身学习对每个人都有好处，比如说了解点疾病知识是能够对于早泄的避免有帮助的，看到这里很多人是不是恍然大悟，早泄原来能够预防啊!是的，早泄不是夫妻之间的性问题，而是一个可以预防的疾病，那么怎么预防早泄呢?

早谢如何避免?

预防早泄的方法：别让自己心情低落

每个人都会心情不好，因为房子问题导致心情低落，因为钞票太少导致情绪低落，因为学习压力感觉到心情低落，这些心情低落如果长期存在是给自己造成不好的影响，实验表明，情绪低落对内分泌影响的，会抑制部分的神经，正是抑制了这些神经才能够让自己的早泄出现。

所以我们要学会让自己的情绪变得不那么低落，学会调节自己的心情，让自己开心，哪怕是遇到非常大的挫折，这个挫折也得学会自己化解，唯有这样才不会让自己的内分泌变化，才不会有早泄病。

曾强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致***下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健***。

性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。性交动作幅度过大，曾强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

调整自己的情绪

现在的很多疾病与情绪是有很大的关系，因此男性在生活中应多注意调整自己的情绪，尽量保持乐观、稳定等的情绪，这对预防男性的早泄也是很重要的。

建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

温馨提示：早泄这个病去正规的男科医院看看其实很不错的，好的男科医院有专门的技术治疗早泄，并且早泄的治疗需要带着您的妻子，您的妻子其实比医生还重要，在早泄范畴内可以夫妻同治的，这对于疾病的治疗是很有帮助的。BJ