对于男性来说，阴茎象征着男性的尊严，所以每个男性都希望自己的阴茎可以变长，阴茎发达不但会让男性的自信心提升，还能让男性在性生活中尽显魅力，获得更多的快感，使夫妻关系也更加亲密，但是有的男性觉得自己的阴茎太短而感到自卑，下面为大家介绍男性变大变粗方法。

如果男性朋友认为自己的阴茎过于小，建议及时去专业的男科医院先咨询医生的意见，不要自己随意进行治疗或是手术，接下来为大家介绍一些帮助改善的方法。

锻炼身体

锻炼身体其实对男性来说是非常有益的，不但会让身体强健，在锻炼的同时，还能促进人体的血液循环，对于生殖系统的健康，也是非常有帮助的。所以说对一些阴茎小的朋友，也可以多运动，这样对于阴茎内的一些男性激素分泌就可以起到一定的促进作用。

阴茎***手术

想让阴茎变大也是有手术手段的。由于阴茎体不是一定程度暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露，使没有暴露的阴茎在暴露一小部分出来，达到增长的目的。让阴茎悬韧带大限度地伸展，可以有效增长阴茎。

下腹部摩擦

在临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

按摩保健

在晚上或者是在早上起床之前，可以用手指来回按摩阴茎及其周围相关的部位，这样既能促进睾丸酮物质的产生，同时也能加快生殖部位血液的流通速度，促进阴茎变大。

以上就是男性变大变粗方法的问在男人，在上文为大家介绍了几种可以改善阴茎太短的方法，其实，大部分情况下阴茎短可能只是自己的错觉，而且一般来说，阴茎疲软状态下比较短小的人，在勃起后阴茎很长，阴茎太长也不见得是什么好事。cj