医院医生告诉我们，随着男性疾病的发病率越来越高，男性保健是近来比较热门的话题，所以使得人们越来越关注男性健康。这是一个非常好的现象，男性朋友应该注意生殖健康保健，那需要男性朋友怎么做呢?男性保健措施有什么呢？我们来了解一下。

1. 男性保健之预防前列腺疾病的发生。前列腺疾病是危害男性健康的一大疾病，尤其是前列腺炎和前列腺增生的发病率的高。医生建议男性朋友要做到以下这几点：(1)多喝水多排尿;(2)不要久，办公室人员要经常起来活动活动;(3)少吃辛辣刺激性食物;(4)及时治疗便秘，避免长期性便秘;(5)避免身体着凉;(6)保持规律健康的性生活等。男性前列腺保健只要做好了上面这几点，就可以大大减少疾病发生的机率。

2. 男性保健之预防各种性功能障碍。阳痿早泄是常见的性功能障碍，对此，男性应该注意以下几点：(1)积较参加体育锻炼，保持健康良好的精神状态;(2)戒除手淫，避免发生婚前性行为;(3)调整情绪，避免紧张、自卑和恐惧心理，性生活时要做到放松;(4)勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾;(5)男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力;(6)多食一些具有补肾固精作用的食物等

3. 男性保健之避免感染各种性病。性病主要是通过性生活来传播的，因此，男性一定要杜绝不洁的性生活，以免感染上各种性病。

男性保健措施通过上面的介绍，相信大家已经明白了，希望可以帮助到大家，这里，医院医生提醒大家，如果患上各种生殖泌尿系统疾病后，一定要及时上正规医院治疗。治疗后还应该注意疾病的较好，做好保健调养措施。

如果您还有其他疑问，欢迎点击咨询在线医生或拨打医院健康热线：022-86359108，我们会耐心地详情为您解答，并给您一个满意的答复！祝您健康万福，让生活更加游刃有余！