网友咨询:医生您好!我从15开始手淫，现在我已经18岁了，我想咨询一下过度手淫会影响生殖器发育吗?

医院医生：您好!手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，适当的手淫可以缓解性生活压力,但是长期频繁手淫并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎和精索静脉曲张等疾等。手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气不要有太多的性幻想，将自己的注意力转移到学习或其他爱好。

医院医生建议你用以下方法控制手淫:

1.树立远大理想.远大的理想和正确的人生观能使自己的注意力从沉迷于色情方面转移到学习.工作和为事业而奋斗方面来.因此，对于解除频繁手淫来说，这实在是釜底抽薪之举.

2.培养业余兴趣.积较参加文体活动，就可以使自己多余的精力得到正常的宣泄;同时在生活中获得乐趣还可以满足一定的精神需要.这样，久之就能冲淡激励手淫的动机.

3.避免不良刺激.手淫作为一种反应行为，在很多情况下也是不良刺激的结果.因此要想解除手淫，必须避免不良的心、身刺激.为此，要做到:不看淫书.淫画和色情影视相互之间交谈是避免不健康的内容，避免性的刺激和挑逗;避免穿紧身裤，被子不宜过厚.过重睡时不要俯卧，以减少对性器官的局部刺激;注意要保持性器官的清洁卫生，经常用温水清洗，避免局部炎症等病变刺激导致性器充血而诱发阴茎勃起与冲动.

4.杜绝手淫条件.按时就寝和起床，且莫躺在床上胡思乱想.万一有手淫欲念不能控制时，应立即改变环境，如找人谈话等.以减少单独一人遐想的机会，这也就是设法杜绝自己手淫的条件.

5.锻炼坚强意志.人的性欲望是受意志支配的，只在意志坚强，就可以用来铲除手淫习惯.这里要强调的是要坚决杜绝“下不为例”之类的迁就心理，因为迁就自己一次，就能迁就10次，百次，从而使频繁手淫的恶习依然如故.

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