早泄疾病对于男性朋友的影响还是比较的大的，男性朋友一旦患有早泄建议男性朋友及时地就医，早泄疾病影响夫妻之间的性生活，男性朋友对于早泄疾病要重视起来，那么，做什么动作预防早泄呢?接下来小编带大家了解一下，希望对您有所帮助。

早泄主要是性功能下降引起的，而引起性功能下降的原因就包含体质下降、纵欲过度等。所以，积较锻炼身体是可以有效防止早泄的。至于选择什么样的运动方式并不是特定的，例如跑步、仰卧起坐、游泳等，只要能够锻炼身体的运动都是可以的。

男性朋友预防早泄的运动，可以在日常生活中：慢性跑步，跳绳，打球、游泳、健身、跑步、做体操，放松心态等。可以“***性生活时间”，长期锻炼能够提高性能力的功效，需要说明的是骑车会增加阳痿的几率。以上谈到的这些内容只是对早泄的预防，不能治疗早泄。

骑自行车也是一项有氧运动，现如今到处都是共享单车，十分方便，如果公司离家里有一定的距离，就骑自行车上班吧，偶尔周末放假的时候可以骑着自行车出去旅行，看看沿途的风景，开阔自己的视野，舒缓自己的心情。

跳绳能加速血液循环、供给大脑更多的氧气与养分，可以起到通经活络、健脑还有温煦脏腑的效果，让思维和想象的能力得到很好的提高。跳绳15***，而做操是为了可以让情绪平和，让身体各部分肌肉都得到充分的运动，因此也要15***为好。

男性朋友在治疗早泄时，一定要选择正规专业的男科医院进行治疗，切勿寻找偏方或者是非正规医院进行治疗，以免病情严重，加大治疗难度。***采用了男科阴茎早泄治疗术，在患者的龟头冠状沟处和阴茎部的敏感神经进行准确定位，通过阴茎敏感神经***刀，对阴茎敏感进行神经***，不仅可以减少敏感神经数量，还可以提高龟头耐受性，从而达到延迟射精治疗早泄的目的。

通过上面的介绍男性朋友应该对于“做什么动作预防早泄呢?”有了一定的认识和了解了，早泄疾病对于男性朋友的心理伤害是比较的大的，男性朋友一旦患有早泄建议男性朋友及时地就医，积较地进行检查和治疗，也祝您身体健康!ZJQ