早泄是性功能障碍疾病的常见表现形式，他无时无刻不对男性的生活和工作造成压力，每当要和妻子进行一段愉快的性爱时，却没动两下就射了。这让男性朋友的自尊心很受创。面对这种情况好的方法就是到医院进行治疗，那么平时该如何调理呢。

早泄的原因有很多，检查的有手淫过度，肾虚，包皮包茎，前列腺炎，龟头或者是神经过于敏感，而相当一部分人也可能是心理因素导致的早泄。因为造成早泄的原因有很多，不同的原因治疗的方法是不一样的。

临床上早泄的出现这与心理因素是有很大关系的，因此在患了早泄之后，就要注意心理的调节了。比如性生活时，心理焦虑、焦虑等，此外生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理艏先要有一个平稳的心理状态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。

频繁的性生活会导致男性的性器官一直都处于充血的状态，并且得不到足够的休息，这样就容易出现早泄。所以当出现早泄的时候要先考虑是不是性生活太过频繁，如果是的话就先休息几天，不要进行性生活，让性器官得到足够的休息即可。

在每天睡觉之前可以轻轻的按摩阴囊，这样可以促进睾丸的血液循环，这样就可以一直给睾丸输入新鲜的血液，从而提高睾丸的能力，而当睾丸的能力曾强的话，其性能力也跟着曾强，就可以治疗早泄。

早泄的主要原因是因为龟头敏感度太高，导致过早射精。所以只要降低敏感度就能阻止早泄，为降低兴奋性，可服用小剂量的抗焦虑或镇静。这种方法可以治疗暂时的早泄，不过剂量要按医嘱服用，长期服用会有副作用。

早泄患者可以多吃一些壮阳固精的食物治疗早泄，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的***，还是精液和性激素的重要组成成份。

若是早泄的程度比较轻微，那一般是可以通过自我调理来达到效果的，一定程度的心理治疗及行为治疗对早泄的帮助还是比较大的，重要的还是夫妻之间的恰当沟通，毕竟性生活是两个人的事情。一旦丈夫发生早泄作为妻子还是需要以宽容的态度来对待的。若是情况严重还是要及时就医。zr