阳委吃什么yao好?或许靠锻炼也能改善

不少中年男性朋友表示，这人岁数大了，就希望家里比较好，家庭稳定就可以了，没有别的期待了。可是如果总是勃起不硬的话，这性生活就没有保障，那么家庭的稳定也会出现危机。我们注意到这些人往往大腹便便。那么阳痿吃什么yao好?或许靠锻炼也能改善!

阳痿的原因

天津正规男科医院的医生表示，造成患者阳痿的原因有很多，需要患者及时前往专业的男科医院进行检查和治疗才能得知。一般情况下，心理性因素会导致阳痿，如夫妻感情冷淡，或由于某些原因而产生紧张情绪，都会造成阳痿。若性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，还可出现阳痿。

生理性因素也是造成阳痿的重要原因，如阴茎勃起中枢异常等，某些重要器官患有严重疾病的患者，而且是长期患病，也可对性生理的心理控制产生影响。性欲减退是由于脑垂体疾病、睾丸损伤后可出现性功能减退。此外，由于大量饮酒，长期过度服用yao物，也可引起阳痿，所以不要随便服用yao物，很多yao物都有严重的副作用，应当及时就医治疗。

阳痿的危害和治疗方法

阳痿的危害有很多。如果男人阳痿容易会导致自卑的心理，会导致精神紧张，压力过大会出现抑郁或者是神经衰弱。长期阳痿，还会导致肾虚。所以男性阳痿不仅对男性的心理也会产生很大的影响，还会影响到性生活的质量，会影响夫妻之间的感情。

患者需要在医生的指导下进行yao物或者手术治疗。平常患者要调整生活方式，要戒烟、控酒、多运动减肥、不要熬夜。阳痿通过锻炼可以起到一定的恢复效果，平常可以进行一些有氧运动，例如游泳、跑步等，能够起到提高体质的作用;还有可以通过提肛运动等方式进行锻炼，将肛门收缩10-15秒后放松，10个一组，一天做10组，有利于阳痿恢复。