阳痿的预防方法有哪些呢，大家都知道阳痿的危害非常大，所以想了解阳痿的预防方法有哪些，做好阳痿的预防是可以减少阳痿给人们带来的危害，下面是关于阳痿的预防方法有哪些的介绍。

1、谨慎用y a o。

避免服用或停止服用可能引起阳痿的y a o物。如因疾病必须服用某类y a o物时应尽量选择那些对性功能没有影响的y a o物。

2、了解生理波动。

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

3、饮食调养。

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山y a o、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

4、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、阳痿的预防方法有哪些呢，学习性知识也是比较重要的。

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

6、节房事。

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

阳痿的预防方法有哪些呢，以上就是关于阳痿预防的介绍，如果您还有疑问您可以拨打热线022-86359108。