相信很多男同胞们都遇到过这种情况，只要有一次“硬不起来”的经历，就总觉得自己不行，男人为什么老觉得自己不行?那是因为，对一个男人来说，性能力的强弱是直接影响自尊心的。但其实男性的这种强大的信赖压力也是导致男性阳痿的原因之一。男性想要在生活上远离阳痿的困扰，就不能总是担心自己阳痿。

为了帮助男性减少这种顾虑，下面小编带着大家看几点预防阳痿的方法：

一要消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

二要节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

三要提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

四要谨慎用***

中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下***，不是单纯使用壮阳***物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西***还没有治疗阳痿的******，相反却有不少***物可以导致阳痿。

对于男性而言，生活上的一些注意事项是非常的重要的，必将很多的时候男性患上阳痿都是由于生活上的小事没有做到位的原因导致的。小编希望上述的一些预防阳痿的方法大家能够记下来，能够对大家疾病的预防有所帮助。

一旦大家真的患上阳痿也不要过分的担忧，在症状出现的时候一定要及时的到正规的男科医院进行检查治疗。阳痿的发生并没有大家想象中的可怕，只要及时的进行治疗还是可以治疗的好的。如果在治疗的医院上大家没有很好地选择的话，小编给大家推荐天津正规男科医院治疗。wjy