怎样做可以预防早泄

怎样做可以预防早泄？早泄是指阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不久，便发生射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的一种病症，早泄患者，性交时间很短即行排精，有的***不能完成性交，早泄给男性的性功能带来了影响，也给性生活带来了危害，严重的打击了男性的自尊心。所以一定要尽早的治疗，并且还要做好预防，那么，怎样做可以预防早泄？下面我们就去了解一下：

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　　怎样做可以预防早泄？医院的医生表示，因为早泄的原因有很多，所以预防的方法也有很多，主要的由以下几种：

　　1、应保持平稳的情绪：夫妻双方要正确对待性欲，产生性欲不能看作是见不得人的事而对此厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。其实早泄的原因与精神、情绪、心理等因素较为密切，如过分激动、焦虑、恐惧等均可导致早泄。

　　2、应积较参加锻炼：多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐、健身房锻炼等，都可以调节情操、曾强体质，这些都有助于防治早泄。

　　3、戒手淫：男性朋友为了防止早泄的发生，好禁止手淫，还有在进行性生活要适当，避免进行剧烈的性冲动。医生提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来***第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　4、重视婚前性教育和性指导：把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　以上就是早泄的预防方法，但是也不能就不患上早泄，一旦患上这种疾病，一定要尽早的去正规的医院治疗，在天津，推荐您去医院。

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　　温馨提示：射精时间出现的快与慢，与性交间隔时间的长短之间存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，性交时射精出现较慢。相反，性生活不多，在长久无性生活的"性饥饿"状况下，性兴奋骤增，一旦性交就会较快出现射精。所以对于这种偶尔因久未性生活，一旦性交出现的早泄，不能视作是性功能有障碍。