远离男性不育的保健方法，医院医生指出，合理的膳食可以在很大程度上减小精子质量下降的机会，曾强男性生精的能力。让相当爸爸的男性朋友事半功倍，所以男性朋友在日常生活中一般应该做到以下几点：

1.要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

2.在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

3.注意***，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

4.戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

5.未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

远离男性不育的保健方法，通过上面的介绍，相信大家已经明白了，希望可以帮助到大家，想要宝宝的男性朋友更要引起注意，留意生活中的细节，不要让男性不育找上你，后医院医生提醒大家，如果遇到男性健康的困扰，要尽早到正规男科医院咨询就诊，不要拖延。

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