医院医生告诉我们，饮食和健康是息息相关的，是和心血管疾病及癌症有关。俗话说民以食为天，根据统计，三分之二的成年男性，血液中的胆固醇都过高。给健康带来了很大的影响，保卫男性健康，从饮食开始。

改善你的饮食习惯，要从年轻时开始。你可以从下列项目开始：

1.减少你所摄取的脂肪量，是肥肉和油炸物更要禁止，要吃肉的话，多吃瘦肉及白肉类。

2.多吃高纤食物，是水果及蔬菜。

3.少吃高糖分的食物，如：巧克力，甜点，饼干，汽泡式饮料。

4.减少盐分的摄取，一些咸的零嘴，如：洋芋片等都含有过多的盐分。

此外，尽量将自己的体重控制在标准范围内，并且定期检查自己的血压。下次，在买食物的时候，别忘了先看看商标上所标示的脂肪和糖分含量。

保卫男性健康，从饮食开始，通过上面的介绍，希望可以引起男性朋友的注意，注意小的细节，不要让男性健康问题找上你，后，医院医生提醒大家，如果遇到男性健康问题的困扰，一定要尽早到正规男科医院就诊，不要拖延。

如果您还有其他疑问，欢迎点击咨询在线医生或拨打医院健康热线：022-86359108，我们会耐心地详情为您解答，并给您一个满意的答复！祝您健康万福，让生活更加游刃有余！