生殖器官对于男性来说是很重要的，不仅与男性的生育能力有关系，与男性的性生活也有着很紧密的联系，如果男性的生殖器出现了异常的情况，比如有的男性行李箱就比较小，可能会给男性的性生活和自信都带来影响，那么，怎样能让下面变大变粗?

如果男性出现了生殖器不够大的情况，觉得会影响性生活，不要慌张，这也可能是患上了性功能障碍疾病，像是阳痿等就可能影响性生活，下面为大家介绍一些帮助锻炼生殖器的方法。

注意***品的使用

某些***物可能会影响男性在床上的表现。其中就包括一些常用的降压***、止痛***和抗抑郁***物等，这些***物能导致勃起功能障碍。但是，如果有服用这些***物，期间不能擅自停***，如果有需要停服，要在医生的指导下进行。

良好的习惯

大量的吸烟以及喝酒会影响到雄性激素分泌，终影响了性欲。另外年龄越大性欲就会越降低，在青春期男性的性欲已经达到了巅峰，30岁之后性功能开始减退，到了50岁之后性欲就会明显的减弱。

适当饮食

民间流传的一些说法，说吃丝瓜能得阳痿等。这些不靠谱的说法都是没有科学根据的。所以预防阳痿和早泄是不用太过于忌口，否则会增加自己的心理负担，同时也能够避免身体营养缺乏。患者可以吃一些动物内脏，如狗肉、羊肾、牛肉、蛋、山***以及海参等，都有助于提高性生活。

勿乱服补***

越来越多的男性喜欢服用所谓的壮阳补肾的补***，***提示补***是不能自行乱服的，不一样体质是需要对症下***的，盲目标随便使用壮阳***未必就能够进步性能力，相反还可能会导致多种疾病，建议去专业的男科医院检查诊治。

按摩腹股沟

具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

怎样能让下面变大变粗?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助男性锻炼生殖器的方法，如果男性觉得自己的生殖器不够大，可以经常锻炼，如果是病理性的不够大，也可以尽早去医院检查诊治，在进行治疗的时候一定要选择正规的医院。cj