在日常生活当中我们经常会听到有的男性手淫之后不舒服，这是因为男人手淫频率太高了，这种算是过度手淫 ，这种过度手淫是不好处理的，容易引发一些问题，那么长期手淫导致的阳痿,怎么调理？这个问题非常值得大家了解，下面我们一起看看这个事情。

长期手淫导致的阳痿,怎么调理？

戒掉手淫啊

我们需要解决手淫习惯，如果不解决手淫习惯，那么阳痿的症状就会频繁发作，这种习惯也许不好处理，但是需要注意的是，如果戒掉手淫习惯那么阳痿的症状就会反较好作，这对于人们而言更加不容易解决，所以我们能够做到的事情就是戒掉手淫，戒掉手淫之后才能够谈论怎么调理阳痿啊。

下面让我们来了解一下阳痿怎么调理：

1、要解除患者精神上的负担：帮助他们掌握一些正确的性知识。使患者消除性交疑虑、担心、害怕、紧张情绪。协调夫妻感情，互相谅解，做妻子的更应细心配合爱抚丈夫，共同营造良好的性生活气氛。这样，精神因素引起的阳萎也是可以逐渐消除的。

2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是引发阳痿的原因，应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、戒烟酒：吸烟是很多男性朋友的行为，有的男性朋友烟瘾很大，不仅影响患者的肺部健康。长时间吸烟对患者的生殖器官也没有好处的，大家都知道抽烟容易阻碍血液循环，而导致阳痿，一个原因就是阴茎无法充血勃起，所以，吸烟的坏处多多，还希望患者朋友尽快戒除哦.

4、合理的饮食调理：在饮食调理中，通过有效的食物摄取微量元素，同时提高阳痿早泄患者的自身抵抗力和***，都将能有效的保障自身的精子生成。同时建议食用相关的具有“壮阳”成分的食物，补充锌等微量元素，都将有利于提高性能力。

温馨提示：通过上面的这篇文章的介绍，我们大家现在都知道了长期手淫导致的阳痿,怎么调理了吧，调理确实能够帮助我们的身体恢复，调理也确实能够改善症状，调理这个病不需要太复杂，我们在治病用调理是合理的，不过大家不要治注意调理，我们还需要注意其他问题。具体怎么做请咨询正规医院。BJ