对于阳痿，相信很多的患者朋友都是很熟悉的，这是一个很常见的男科疾病，但是一旦患上，不及时的治疗，对于患者朋友疾病的恢复是很不利，一旦患上这一疾病，很多的患者朋友不想要让别人知道，这在一定的程度上，使得患者疾病恢复有了一定的难度，要重视啊。

很多的患者朋友对于这一疾病有很多的疑问，疑问多是就是阳痿怎么自己恢复啊，不要去医院的话，针对患者朋友的疑问，下面我们给患者朋友进行介绍，希望对于患者朋友疾病的恢复有帮助。

其实要是在日常的生活和工作中，我们可以做到这几点，对于患者朋友阳痿疾病的恢复是很有帮助的，要引起我们的注意。

1、消除心理因素

对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。这是阳痿恢复的一个关键的原因，要引起我们的注意，及时的调节自己的情绪，对于患者朋友疾病的预防是很有帮助的。

2、采用圆紧口型避孕套

夫妻在进行房事时，男性可以采用圆紧口型避孕套，从而来压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步曾强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。这是一个预防阳痿很有效的方法，要引起我们的注意。

3、节制房事

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。对于夫妻间正常的性生活要适度，不要纵欲也不要禁欲，对于患者朋友疾病的恢复是很有帮助的，要引起我们的注意。

4、饮食调养

进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可曾强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。养成健康的生活方法，对于患者朋友疾病的恢复是很有效的，要引起我们的重视。

后，知道了阳痿怎么自己恢复啊以后，还有一个问题一直困扰着患者朋友，很多的患者朋友想要去医院进行治疗，但是不知道什么样的医院看男科效果好，相信我院医院是您不二的选择，一定会帮助您很快恢复健康的，谢谢!ll