硬度不够的话是会让你无法去完成性生活的，这个情况的时候可能是表示你患上了阳痿了，阳痿是会让很多的男人都身心具疲的疾病，一旦发生的话是会带给你无限的危害的，比如会让你可能患上别的疾病还有可能会让你的从此抬不起头来，很多的男人因为这个疾病导致患上精神上的疾病。

阳痿给男性朋友带来哪些危害?

1、阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，因此会造成患者不育的严重后果。

2、医生称一些慢性病常与阳痿相伴，阳痿容易引发糖尿病、高血压等并发症。

3、阳痿会破坏两性关系，摧垮男性自信心，对其工作和生活带来严重影响 。

那么，怎样有效预防阳痿，医生介绍如下：

1、长期房事，过度沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施

2、要有良好的心理情绪，心情不好，情绪不佳勉强进行性生活，长期这样下去，也会导致阳痿的发生，因此有一个良好的心情去性生活是很关键的。

3、男性要注意自身的健康，如果男性自身患有一些疾病，常见的有前列腺炎、尿道炎等，会影响性功能，导致阳痿的发生，因此，朋友们好经常的锻炼身体，提高自身的免疫能力，预防各种疾病的发生。

4、男性不要过于的疲劳，要注意休息，如果男性身体疲劳，在性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，很容易引发阳痿。

那么，手淫究竟会不会引起阳痿呢?

适当手淫，可以使青春期的性冲动以及性紧张得到缓解和松弛，是性成熟过程中的正常现象，是一种正常的普遍的自慰性性行为。但过度的手淫和手淫成瘾，对男性的身心健康有很大的影响，属于一种心理障碍，会严重影响身体健康，可能导致阳痿、早泄、前列腺炎、生殖感染等疾病。

阳痿有很多的人是因为手淫过度导致的，也有很多的人是因为性生活泛滥导致的，如果你没有患上这个疾病的话就要提前预防之好，可以适当控制住手淫的恶习，还要加强自己的身体素质，身体素质好的人阳痿发生的概率是相对小一些的，而且你要多吃清淡的食物也是很关键的。ws