医院医生指出，阳痿是男性易发疾病，它会造成男性不能进行正常的性生活，长期如此会影响夫妻感情，甚至造成婚姻破裂。那么，怎样有效预防阳痿?下面请医院的***医生为您解答。

正规医生解答：怎样有效预防阳瘘

1、提高身体素质：应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、学习性知识：有的未婚男性阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

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3、锻炼性技巧：光有性知识，是不可能在性生活过程中直接得到满意的结果，只有在性生活时不断的磨练，探索，夫妻之间相互搭配，挖掘新的性技巧，这样才能使性生活更加有乐趣，自然，良好的性生活方式和满意的性生活答案，有助于夫妻双方的心理健康，达到预防阳痿的目的。

4、了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

5、避免方式过度：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

“性功能疗法”，***阳痿不是梦!

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