男人吃什么可以有效预防阳痿?

医院医生指出：阳痿是男性常见的性功能障碍的一种，不仅是身体上的疾病，更重要的是给自尊心造成了较大的伤害。如何避免阳痿成为现代男性热衷探讨的话题，那么男人吃什么可以有效预防阳痿?下面我们一起去了解一下。

、动物肾脏。猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对曾强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

第二、水产品。海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。

第三、鸡蛋。高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。医生指出，鸡蛋是曾强人体性功能的佳营养添加剂。

第四、蚕蛹。含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。韭菜：韭菜因温补肝肾、助阳固精作用***，所以在YAO典上有"起阳草"之名。

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