谁都渴望能够拥有自己的幸福，对于男女朋友们来说，美好的幸福莫过于性生活的***了，但是男性性功能的低下却让一切成为了泡影，在我们的生活中有很多的男性朋友们都受到性欲低下的困扰，对于这种现象，男性朋友们一定要想办法去改变它，不能让错误继续发展，详细请医院的医生来说说。

改善性欲低下的的方法：

1、性欲和男性的饮食以及心情是有关系的。建议男性朋友注意均衡的饮食，保持一个好的心态。压力过大和不注意饮食会导致男性性欲减退，所以男性朋友要注意这点。

2、体育锻炼对于性欲的影响十分明显。合理恰当的体育锻炼既可使体质强壮，尤其可使中枢神经系统的兴奋和抑制过程均衡地曾强，对保持正常性欲的意义十分重大。但不可过度疲劳继而导致性欲低下。所以坚持适合于自身的体育锻炼，预防性欲低下。

3、平常应注重精神调养，清心寡欲，丰富文体活动，陶冶情操，勿劳力、劳神及房劳过度，戒除手淫，同时应保持正常的性生活。患病之后应对有正确认识，消除疑虑，树立战胜疾病的信心。在医师的指导下找出病因并针对病因，积较纠正不合理的生活方式与坏习惯。解除思想顾虑，协调夫男性生活关系。

性欲低下的患者要注意这几点：

1、心理上的接受：一般出现性欲低下的情况和心理压力过大有关系，所以建议患者尽量保持一个好的心态，去放松自己的心情。

2、注意性生活的合理性：中年男性要注意性生活的合理性和节制性，是当体力和精力都不佳的时候千万不要勉强自己有性生活，适当的减少性生活的次数，可以贮存一定的性能量。

3、注意阴茎的保养：除了要节制安排好性生活之外，对于自己的“宝贝”也应该做好保养的工作。例如一定要保持个人私处的清洁卫生，上厕所前后要认真的清洗双手，性生活之后也好要用清水及时的冲洗干净，以免有细菌的残留而导致感染问题。

4、日常要养成好的生活习惯：在平时一定要保持一个良好的生活习惯，不要吸烟和少喝酒。积较的参加各种锻炼，这样对于病情的恢复有帮助。

通过上述的介绍我们应该已经知道男性性功能对于男女双方来说是多么的重要，没有性生活的生活是不***的，同时也是充满遗憾的，和谐的性生活不仅是促进夫妻感情好的钥匙，也是通往彼此心灵深处直接的道路，因此，患者朋友们赶快行动起来吧!zn