饮食习惯和生活习惯对男性性欲都有影响，所以男性要在平时注意饮食平衡，还要注意性生活的频率，过频的性生活会导致男性性欲减退的。那么男人吃什么才能让高“性”？小编总结了以下几点。

(1)平衡膳食。以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。

(2)食物中的一些成分与性机能有直接关系。如维生素A类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作用;锌对人体及性器官发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖机能低下。

(3)食物的选择对性功能的影响。选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地曾强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山YAO、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。

(4)饮酒与性功能的关系。少量饮酒对身体有一定的益处，如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害，并可损伤神经、视力，使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下，有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用，可导致阳痿、早泄、泄经等。

医院医生提醒如果出现性功能障碍，还要及时就医及时治疗。如果您还其他男科问题，可以点击医院在线医生进行咨询，还可以拨打免费热线：022-86359108。