在成年人的生活中，性生活是很重要的一部分，和谐的性生活不仅能够解决双方的生理需求，也能让双方的感情变得更加的亲密，所以很多人对于性生活都是很关注的，其中，男性对于性生活的时间也是很重视的，那么，性生活多长时间算正常?

有的时候，男性的状态不佳可能就会影响性生活时间，比如患上了早泄，造成早泄的原因有很多，所以很多男性出现了性生活短，就认为自己的性生活不和谐了，下面为大家介绍一下性生活的时间。

提起夫妻生活，许多人有一个固化的误区，即时间越长越好，尤其是男性朋友在这方面有着出奇高的自尊心，刻意追求时长，并以持久为傲，这大概是小电影看多了。夫妻时间过长可能伤身。行事时间长了会出现心跳加快、呼吸重、血压升高、汗液多等情况，身体能量大量消耗的同时增加了心脏的负担。长期下来容易导致精神萎靡、身体无力、***下降，进而引发其他疾病。

在性爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。实际上，性爱不单纯是个体力活儿。完整的性爱包括前戏、实质性交(从性器官开始接触算起)和后戏三部分，其中实质性交因其“真枪实弹”而备受关注。实质性爱时间太短，如只有一两***，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。

关于性生活频率也是有讲究的，不是身体需要就没有节制，根据不同的年龄，夫妻生活的标准也不同。年龄20-30岁，每周三次，31-40岁每周两次，十年一个阶梯的减少，到70岁左右时一个月1次或是两个月一次。这也不是***的标准，根据人体质的发展规律制定的仅供参考的频率。当然夫妻双方可以根据需求，以身体不劳累，精神不疲惫为宜。

正常在性生活后，前列腺充血会很快消退，血流状态恢复正常，但如果是突然中断，强行忍住，就会大大减慢血液的复原速度，导致长时间处于充血状态，从而容易诱发前列腺炎。过程中突然中断，性器官和大脑皮质的中枢、各路活动控制神经都仍然处在兴奋状态，无法快速松弛下来，等于在无形中就加重器官和神经系统的负担，造成过度疲劳现象，久而久之可诱发功能障碍。

不良生活习惯是造成早早缴械的重要诱因。长期抽烟会影响局部血液循环，长期喝酒会诱发男性的功能障碍和不育。所以艏先要改掉抽烟、酗酒等坏习惯，早睡早起，避免熬夜，***足够的休息。在饮食上，提高蔬菜、水果、优质蛋白质等健康膳食的食用量，可以从***上提高身体素质和耐力，有利于能力的提高。

性生活多长时间算正常?在上面的文章中，为大家介绍了一些关于性生活时间的情况，如果在平时的生活中出现了性生活时间短的情况，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，此外，在平时的生活中，也要养成健康的生活习惯，积较面对疾病。cj