早泄是男性朋友谈之色变的疾病，让患者的自信降低，怎么预防早泄是很多人关注的问题，今天，我们通过医院医生的介绍。来了解一下怎么预防早泄，希望可以帮助到大家，预防早泄要从小事做起，具体细节如下。

正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，曾强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前***交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，曾强体质，有助于防治早泄。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，曾强体质。

积较治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

需要说明的是，预防早泄，***性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

怎样预防早泄?通过上面的介绍，不知道大家了解了多少，希望可以帮助到大家，这里，医院医生提醒，如果遇到早泄的困扰，一定要时间到正规男科医院就诊，不要拖延。

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