医院医生说，性功能存在问题，不单影响心情，性生活大打折扣，还影响一系列的家庭问题。所以提前注意预防对男性朋友会有很大的帮助，为了避免以后有相关的困扰，男性朋友要时刻注意预防，那么，今天我们就来了解一下，阳痿怎么预防，预防阳痿六大注意。

一、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性　　器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

二、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

三、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

四、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、等动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能曾强精子活力，提高性欲此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

五、戒烟酒对于防治阳痿也有着积较的作用：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。guo外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

六、谨慎用YAO：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下YAO，不是单纯使用壮阳YAO物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西YAO还没有治疗阳痿的***YAO，相反却有不少YAO物可以导致阳痿。

预防阳痿六大注意，通过医院医生的介绍，相信大家已经了解了，阳痿该怎么预防，希望可以帮助到大家，提前做好预防工作，不要让阳痿找上你，如果不幸遇到相关问题，一定要时间到正规男科医院就诊，不要拖延。

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