医院医生告诉我们，阳痿病又称勃起功能障碍。是指在性交时，阴茎勃起硬度不足阳痿病以插入阴道或不能维持至射精。这是让很多男性朋友闻之色变的一个病，那么，怎么预防阳痿呢?也成了很多人关心的问题，我们通过医生的介绍，带大家了解一下这个问题，怎么样预防阳痿。

锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美guo研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

美guo波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。

戈德斯坦博士在近出版的《泌尿学》杂志上的撰文说：这个发现具有重要意义，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

怎么样预防阳痿?通过上面的介绍，由此可见，预防阳痿的方法和锻炼有密切的联系，希望可以帮助到大家，这里，医院医生提醒您，如果遇到男性健康问题，一定要尽早到正规男科医院就诊，不要拖延。

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