阳痿，相信大家并不会觉得陌生，这是让男性患者头疼郁闷的疾病之一，给很多男人带来困扰，失去自信，更有甚者甚至会影响到家庭和睦，那么，阳痿是否可以预防呢?今天我们通过医院医生的介绍，来了解一下，2011男人预防阳痿新攻略。

2011男人预防阳痿新攻略一：少骑赛车，避免久坐

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，也容易诱发阳痿早泄、不育等男科疾病。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

2011男人预防阳痿新攻略二：洗澡水温度避免过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

2011男人预防阳痿新攻略三：少穿紧身牛仔裤

临床研究中普遍认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

2011男人预防阳痿新攻略四：下厨时防油烟

据有关研究显示，男人经常下厨也会患阳痿早泄。厨房油烟中竟有相关化学物质能致细胞发生突变，导致不育，影响男性生殖健康。

2011男人预防阳痿新攻略五：发现疾病及时规范就诊

医生提醒，对于阳痿早泄等男科疾病的病因、治疗一定要采取科学的态度，不要道听途说，更不要盲目的听信广告乱补，不规范治疗引起相关副作用，反而会影响后续治疗。引起疾病的诱因比较复杂，一定要到正规男科医院查明病因，针对治疗，且不可盲目服用壮阳补品。

以上就是关于“阳痿预防”的一些相关介绍，相信男性朋友都有了一定的了解，希望可以帮助到大家，预防阳痿从小事做起，这里，医院医生提醒您，如果遇到男性健康问题的困扰，要尽早到正规男科医院咨询就诊，不要拖延。

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