在这个信息高速发展的年代，阳痿已经成为很多男士一个永恒的话题了，男人怎么预防阳痿?是很多患者关心的问题，阳痿的预防是一个很重要的环节，医院医生告诉我们，做好以下所介绍的事项，可以在很大程度上避免阳痿的发生。

男人怎么预防阳痿，需要大家做到以下几点：

(1)注重心理调护，心情愉快、思想放松、环境舒适、安静气平。

(2)适当锻炼，避免过劳、过饱或不运动。

(3)戒烟，饮酒每日少于50ml，啤酒少于1瓶，果酒少于200ml，以不饮酒为好。

(4)生活调节，宜食清淡、富营养、含蛋白质较高食物，多食绿叶蔬菜。

(5)学习和了解性知识，对自身健康进行评价，妻子应密切配合进行感觉训练等。

预防男性阳痿的发生，先要从简单的一些问题做起，那就是不要吸烟喝酒，要学会洁身自好，要有一定的生活规律。吸烟有有害健康这个大家都知道的，饮酒过度，夜生活过多，手淫频繁，生活无规律等都会导致睾丸酮逐年流失，进而就会导致阳痿早泄的发生。其次要多锻炼身体，参加适量的运动，也可以有效的预防阳痿的发生。

男人怎么预防阳痿?通过上面的介绍，相信大家已经明白了，希望可以帮助到大家，阳痿的预防要从小事做起，只要注意生活细节，就会让男性疾病远离你，后，医院医生提醒大家，如果遇到男性健康问题的困扰，要及时到正规男科医院咨询就诊。

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