性生活时间很短的原因是男人的问题还是女人的问题?这是不好回答的。不过从男科疾病的角度看，男性疾病问题引发的性生活时间很短其实非常常见，有很多人就是因为这个原因弄的夫妻感情很差，甚至因为这个原因闹离婚，所以男科疾病我们不可以忽视。

阳痿的症状就是这样的一个疾病，这个疾病是会让男人和女人之间没有和谐的性生活，让男人和女人之间，感情逐步破裂，我们必须要对阳痿重视，艏先我们要学会对阳痿预防，那么阳瘘怎样预防 性知识?

不要准备不充分，匆忙而就

性生活需要在准备充分的情况下性交。不可过于急忙，因为有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

适当缓解心理压力。

性功能障碍性疾病是和精神因素有着很大关联的，不论是器质性还是功能性的阳痿，心里因素也是发病醉重要因素。男性朋友应该学会自我调整和放松心态，不要给自己过大的压力，这样对减少性功能障碍性疾病与***是有很大作用的。

均衡饮食

男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

不要经常吸烟

有很多男人因为心情烦躁等原因常常吸烟，但是吸烟对身体的危害很大，除了损害呼吸系统，还会影响血液循环，使血液粘稠，血管狭窄，而且香烟中的尼古丁可以破坏精子质量，勃起功能便会受到严重影响，从而发生阳痿。

不要吃菱角

菱角，《食疗本草》中“凡水中之果，此物醉发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”因此男性要少吃菱角为好。

温馨提示：针对阳痿疾病的预防就介绍到这里了，希望对读者有帮助，还希望读者知道像是阳痿病不要太担心，基本上通过合理的治疗就能够治疗阳痿，并且治疗效果也是很让人满意的，我们不用太担心阳痿疾病的治疗，推荐的医院为正规男科医院。BJ