男性朋友对于自己的性能力是看重的，如果性能力出了什么问题，很多男性朋友可能就会出现很多心理问题，这是很危险的，其实，对于这方面的问题，男性朋友也没必要过于紧张，积较治疗就可以了。

对于龟头敏感的问题，影响龟头的敏感性的因素很多，有心理上的，也有生理上的，龟头的敏感性在一定程度上决定了性生活时间的长短，龟头是男性的敏感区，如果龟头过于敏感就会容易导致早射，也就是会发生早泄，从而影响性生活的质量，如果出现这种情况就需要引起关注，必要时进行相关的治疗。那如何降低龟头敏感性及进行相应的调理，下面就针对这个问题进行分析。

一、加强锻炼

女性善于引导的话，男性可适当***性生活时间，并且女性可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男性，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女性加以辅导，未尝不是一个好办法。

二、曾强体质

一般体质较好的人性生活时间要长些。所以***上说要锻炼身体，并且注意营养，曾强身体体质。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是***。

三、分散注意力法

房事很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己荃部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

四、人为的影响

这一个方法虽然大家不怎么喜欢，但也不失为一种补救，借助避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套也不失让你一开始就用(这是针对上环的夫妻)，是在有快感前用一下，在女性高潮前先带上，让女性先高潮，自己去下之后再射精就不会影响快感。

如何降低龟头敏感性的方法就是上面的内容了，其实对于男性朋友来说，一次两次在性生活中不如人意也不需要过于担心，如果您因此产生了心理负担，导致焦虑，紧张，就真的有可能患上早泄了。所以说，只要您在平时的生活中，养成良好的生活习惯，增进夫妻感情，一般是不会出现什么问题的，如果您真的不幸患上了早泄也不要灰心，积较治疗重回雄风也是很简单的。ly