早泄相信大家都不陌生，造成早泄的原因离不开平时的生活习惯，在加上生活节奏快，睡眠不足等原因，都会造成早泄的发生。性生活不和谐，是男性朋友们不能言说的痛，影响着男性朋友的身心，那么早射的调理小窍门有哪些?我们请医院的主治医师来给我们做一下解答。

早射的调理小窍门有哪些?

1、注意饮食，加强身体锻炼

如果男性没有一个健康的体魄的话是很难以保持良好的性欲的，在饮食上避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。另外，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够曾强体质。多参加一些有益身心活动，比如听音乐，健身房锻炼，游泳都是不错的选择，这些都有助于预防早泄。

2、积较治疗早泄原发病

导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，比如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

 

3、对于性生活应正确认识和对待

修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，男性朋友们必须要能够树立信心，以积较的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

4、性生活规律，戒除手淫习惯

长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，足够的睡眠时间。

5、消除心理因素

引起性功能障碍的原因，属于器质性因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。不要因为一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐;同时，妻子也要注意，当丈夫偶尔“不行”的时候，应温言软语，理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致病情加重。

早射的调理小窍门有哪些?针对这一问题，医院的医生已经做了详细的及介绍，希望对大家能有所帮助。如果您还有其他问题，也可以咨询我们的在线医生，我们会根据您的个人情况，给出合理的建议。

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