今天为读者介绍阳萎的自我治疗方法，看这里就知道了!这里解释下，阳痿的自我治疗方法是重要的，但是没有大家想得那么重要，这其实就是一种辅助治疗方法，不能算主流治疗方法，小编的建议是治疗要综合性治疗，这样才能让阳痿治疗效果好。

树立信心

造成男人阳痿的原因是多方面的，当发生后，我们不要苦恼，要正确面对，以好的心态进行解决，正确面对性观念。从意识上对这种情况转变观念，好好工作学习和生活。并且这不单单是男人一方面要面对的，夫妻双方共同参与，树立信心，共同解决。

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动改善腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。

手淫是导致阳痿的重要原因之一，所以治疗阳痿一定要禁止手淫。

手淫不会直接引起阳痿早泄的发生，但是长时间频繁的手淫就会养成匆忙射精的习惯。并且多数人认为手淫时不正当的，在手淫时充满内疚、紧张、不安的心理，易导致阳痿的发生。因此男性要减少手淫的次数。

进行性生活前少量饮酒，少量饮酒不仅可以解除心理抑制，还可以刺激大脑的性中枢的兴奋，麻醉阴茎表面神经，可改善阴茎勃起功能，但一定要注意是少量饮酒，过量饮酒不仅无益于性生活，还会伤害身体。

调整好心态，好心态有助于有好性趣。

(1)心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。

(2)性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳YAO”。

对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

温馨提示：我们就“阳萎的自我治疗方法，看这里就知道了”介绍完毕了，希望对读者有帮助，阳痿的治疗想要达到满意的治疗效果，就得综合治疗，综合治疗里面包含自我治疗，所以人们在治疗疾病的时候不要把自己锺点只局限在一处，要从多方面着手。BJ