现在男性疾病广泛的发展，而且严重影响到男性朋友的生活状态，男性疾病现在引发的几率很大，所以男性疾病要引起重视，并且很多男性朋友在引发疾病的时候会造成自己的自信心缺失，带给心理很大的影响，所以男性性生活中勃起硬度不够怎么办吃什么食物?

男性在出现阴茎硬度上有问题的时候，是会给自己的心理造成很大的影响的，因为这种疾病是明显的阳痿，所以这时候要针对阳痿疾病去治疗。出现阳痿的症状疾病时要重视起来，这种疾病会造成很多的危害，会使得夫妻之间感情出现问题。

那么能够治疗阳痿的方法具体包括：

1、调整精神状态：现在很多男性由于工作压力以及生活压力，精神长期处于紧张状态，如果由精神因素诱发的阳痿，这时候就需要及时去调整自己的情绪，可以适当的去锻炼、听歌、旅行，做这些放松的事情，可以缓解精神紧张。

2、内分泌治疗：由部分患者常常是激素缺乏导致的阳痿问题，所以就要进行相应的内分泌治疗才能有效改善。内分泌治疗常常是使用激素来进行治疗，所以也就不能滥用，这种治疗方法有着较好的效果，可以在短时间内恢复功能。

3、物理治疗：物理治疗中目前主要是以介入治疗作为改善阳痿的方法，这是通过磁场消除炎症对腺体进行刺激的疗法，可以快速有效的恢复神经功能，大部分患者可以通过物理治疗有显著的好转。

4、多运动：运动促进血液循环，防止血管病变，避免血管堵塞，曾强血管的同时防止阴茎供血不足。比较建议男性做一些自己喜欢的运动，如打篮球、踢足球、跑步等等都可以保持血液循环的。

5、做好饮食上的调养：均衡搭配营养，注意饮食结构合理和多样化。可以多吃具有壮阳功效食物如狗牛羊肉，核桃牛鞭，韭菜或羊肾等。另外也可以选择动物内脏，动物内脏中含有肾上腺皮质激素和性腺素，能曾强精子活力，提高性欲望和性功能。

以上就是介绍“勃起硬度不够怎么办吃什么食物”，请男性朋友在阴茎硬度不够的时候及时去正规专业的医院接受有效治疗，不要自己私自乱使用yao物，这样不仅会使得疾病变严重，更会引起男性的其他疾病引发，在治疗疾病上产生阻碍。ltt