男人都想把醉好的留给自己的家人，把一切好的东西都留给自己醉爱的人，可是现代生活的压力已经使男性朋友身心俱疲，如果在饮食方面没有注意加强营养，那么，就会使身体的***下降，甚至会出现肾虚阳痿等现象。那么，男人肾虚该吃些什么菜?

艏先，要加强营养：

从古到今有这样一个说法，认为男性的精血和血液的价值同等，因此有一滴精十滴血的说法。所以说男性朋友们如果日常生活中出现了营养不良的情况，也会影响精子质量以及精子的产出量，导致阳痿的情况出现。因此，要注意合理饮食，加强营养。

食疗原则：

阳痿患者大多属肾阳虚，宜选食温肾补阳的食品，忌寒凉之品。如属湿热下注所致阳痿者，宜选食健脾清理湿热的食物，饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状，到底是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

肾虚阳痿者可适量吃一些韭菜：

韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。它具有温中下气、补肾益阳的功效，所以，阳痿患者和一些性功能衰退的老年人都可以多点食用。平时还可以多吃壮阳食物，主要有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等。但这也只是作为辅助治疗阳痿的方法，想要治疗好阳痿还是应当到正规的男科医院进行治疗。

忌性生活过频过密：

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，早泄，不能射精等毛病。

养成一个良好的生活习惯：

对于阳痿的现象，在日常生活中是常见的，不用担心，引起阳痿的原因有多种，建议患者及早去正规的男科医院进行检查治疗，另外注意劳逸结合，性生活不能太频繁，然后锻炼身体，养成良好的生活习惯是非常重要的。

小编为大家介绍了男人肾虚该吃些什么菜可以有效的改善肾虚的症状，虽然食疗可以起到一定的辅助作用，但是，男性朋友如果发现自己有肾虚阳痿等症状，还是应当到正规的男科医院进行治疗，只有接受到专业的治疗才能使性功能恢复到理想的状态。dj