阳痿也是男科疾病中常见的病症之一，发病率也是相当的高。现在人们的生活方式大有改变，社会变得开放起来，所以患病率开始变高。患有性功能障碍疾病一开始毫无征兆，但却给患者从心理、生理和精神上带来严重的打击。那么男性朋友该如何调理性功能呢。

对于阳痿的治疗，要避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，对性知识有充分的了解，充分熟悉精神因素对性功能的影响。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

医生介绍，要想提高人们的性功能，艏先就要从意识上来进行有效的调理。男性朋友吃熘狗肉、牡蛎等食物，这些食物确实对提高男性性功能有一定帮助。除了这些食物外，还有山、核桃、羊肉、泥鳅、海参等。其实具有提高性功能的食物主要含有丰富的维生素、卵磷脂、矿物质及优质蛋白质和氨基酸就很好。

中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的穴位来治疗疾病。肾经起于脚底的涌泉穴，经内踩沿大腿内侧后面上行，止于锁骨下的俞府穴，主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。肾经之穴位对于提高性功能具有重要意义。

对男性来说,俯卧撑是提升性能力的艏选运动。因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。

因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,这对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。

男性的阳痿不仅影响性生活，更影响自己的身体健康。一旦出现阳痿症状，对于病理性的问题一定要及时到专业男科医院就诊，查明病因，如果是严重的心理性阳痿和器质性阳痿一定要积较配合医生，才能尽快还您男人本色。zr