步入中年的男性朋友，可以说是压力比较大的一个阶段。上有老下有小。存在着一定的压力是很正常的现象。其实，我觉得作为一名男性，在对家庭以及爱人负责的前提下，先应该要对自己的身体健康负责。今天，我们就来看看人到中年，男性应该如何正***健?

忌不经常自我检查

医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，等你到三十五岁以上的时候，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。

有些男性可能会觉得这样做有些尴尬。但其实，如果真的出现了问题，那才是会使男性真正的有尴尬。所以，男性还是应该多多的观察一下。

忌性生活过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎的危害，前列腺肥大的症状，早泄的症状，不能射精等毛病。

忌早恋及过早性生活

一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

忌不讲性器官卫生

讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

忌天天穿牛仔裤

医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。而且长时间穿牛仔裤，对男性的前列腺健康也是较为不利的。

忌不洁性交

男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会净病虫害传染给妻子甚至孩子，危害较大，切不可抱侥幸的心理而为之。

男性疾病是现在很多男性会患上的一类疾病。患上这类疾病不仅仅会给男性带来一定程度上的生理影响，还会给男性造成比较大的心里危害。所以，男性朋友们在平时的日常生活中还是应该多多的关注一下自己的身体健康的。如果出现了危害也应该及时的去进行治疗。wxm