怎么提高性功能?性功能的下降对于男性们来说是致命的一击，作为一个男人强烈的性功能对自己来说是尊严的象征，性功能一旦下降不仅男性们过不了自己心中的那道门槛，同时也给不了自己心爱的妻子应有的幸福，因此，对于这种疾病我们千万不可以在等待下去了，一定要想方设法的让这一切得到改变。

怎样改善性功能低下：

1、性欲和男性的饮食以及心情是有关系的。建议男性朋友注意均衡的饮食，保持一个好的心态。压力过大和不注意饮食会导致男性性欲减退，所以男性朋友要注意这点。

2、平常应注重精神调养，清心寡欲，丰富文体活动，陶冶情操，勿劳力、劳神及房劳过度，戒除手淫，同时应保持正常的性生活。患病之后应对有正确认识，消除疑虑，树立战胜疾病的信心。在医师的指导下找出病因并针对病因，积较纠正不合理的生活方式与坏习惯。解除思想顾虑，协调夫男性生活关系。

3、体育锻炼对于性欲的影响十分明显。合理恰当的体育锻炼既可使体质强壮，尤其可使中枢神经系统的兴奋和抑制过程均衡地曾强，对保持正常性欲的意义十分重大。但不可过度疲劳继而导致性功能低下。所以坚持适合于自身的体育锻炼，预防性功能低下。

性功能低下的症状表现：

1、精神的因素会影响性欲，得了性功能低下一般精神比较的紧张，自身的压力比较的大。这个也是判断性功能低下的条件之一。

2、由疾病、疲劳和物等全身因素引起的性功能低下，对所有性感满足欲求均低下，而不限于夫妻间的性关系方面，且伴有原发疾病相应的症状。

3、性功能低下的患者一般阴茎能够勃起，也会出现性高潮。但是性生活不和谐，比如说性交疼痛和性交失语导致男性对性爱没有什么兴趣的情况。

4、器质性因素对不同患者或同一患者不同时期性欲的影响程度不同，但引起性功能低下的多数物理或化学原因，一般都有顽固性和持续性的特点。

能够拥有一个健健康康的身体是我们一生起码的愿望与需求，但是就连这点小小的愿望对于部分男性们来说已经是一种遥不可及的梦想了，性功能低下不仅会让自身的健康受到严重的摧残，同时也会让自己和谐的性生活无法得到基本的保障，因此，及时治疗性功能低下是不容拖延的事情了。zn