精子数量的减少会使孕育下一代几率降低，为了提升孕育的几率，好是做到精子少了立即补上。但是如何才能立即补上精子呢？医院医生指出：补气养精对于男人来书很重要；因为精血丰富会使一个男人底气十足。通过饮食治疗是可以取得显著效果的，是对于那些少精症患者而言，这无疑是雪中送炭。下面我们就请医院医生给我们介绍几种饮食补精的方法：

增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

各种矿物质是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃。

维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及曾强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。　　根据自己的身体状况，结合以上的的饮食调理，选择适合自己的饮食配方!详情可以查询网站的在线咨询平台，我们会竭诚为您解答。

医院医生提醒：因个人体质不同发生疾病的症状及程度不一，食补固然可以改善少精；有病就要就医治疗，接受专业的化的治疗方能早日***。更多关于不孕不育,少精症的相关问题或其它疑问可点击医生在线免费咨询，或拨打免费医生咨询热线：022-86359108