在这个人才竞争、品质卓越的当今，生活的重重困难与工作的种种压力都让男性朋友们变得疲惫不堪，很多男性朋友们被折磨的生不如死，而在此同时前列腺炎又不知不觉的来到了我们的身边，给男性朋友们原本正常的生活蒙上了灰暗的阴影，因此，在平时的日常生活中患者朋友们一定要做好预防工作。

男性要怎样预防前列腺炎?

1、性生活要有节制,适度性生活有益于身心健康,纵欲过度会损伤身心,还会诱发前列腺炎疾病.

2、饮食中,应该多吃含有维生素D的食物,也就是多吃水果和蔬菜,促进排尿,促进代谢,排出身体内的毒素,促进身体的正常运转.

3、男性前列腺炎患者要注意生活的各个方面,尽量不要久坐,每隔一段时间,就要起身活动一段时间.

4、调节生活,在生活中尽量不要喝酒,尽可能少吃辛辣的食物,做好劳逸结合,促进身心健康,缓解男性的心理压力.

前列腺炎患者有什么注意事项?下面我们来听听男科医生的介绍.

一、规律房事:适当调整性生活,减少性生活的次数,让性器官有充分的调息时间,缓解前列腺的压力,有利缓解炎症.每周性生活不能超过三次,进行性生活前要注意双方性器官的清洁,谨防细菌感染,避免加重病情.调整房事很重要.点击咨询提交你的个人情况,在线医生免费为您分析病因、病情.

二、注意穿着:男性注意尽量穿宽松内外裤,内裤选择棉质透气的,时刻保持阴部透气,不能长期久坐,避免下体血液循环不畅,以免加重炎症.平时要注意勤换内裤,勤洗,减少感染机会.

三、多喝水:养成多喝水的好习惯,增加排尿的次数,可以稀释尿液,一定程度上可以缓解前列腺炎症;工作时不能憋尿,有尿液就排出、排尽,如果经常憋尿,尿液中的细菌会大量繁殖,一定程度上诱发其他炎症,加强前列腺炎症.

四、合理饮食:炎症患者饮食上做好调整很重要.平时饮食以清淡为主,避免刺激性的食物,这些食物对身体恢复没有帮助;平时要注意减少烟酒,改善不良饮食习惯.

前列腺炎以它高傲的姿态出现了我们的生活中，让无数的男性朋友们跌入了痛苦的边缘，很多男性朋友们因此而郁郁寡欢、忧心忡忡，也有的男性朋友们对于未来更加的迷茫，找不到正确的方向，患者朋友们，要想早日远离这一切不必要的烦恼，那么就及时的治疗前列腺炎，还自己一片晴朗的天空吧!zn