【医生解析】冬天怎样预防前列腺炎效果好?冬天气候变凉，一些粗心的男性就非常容易生病，尤其是不注意保暖，前列腺炎等疾病就很容易出现，而为了预防前列腺炎的出现，医院医生指出，男性朋友想要避免自己得前列腺炎，一些相关预防措施还是很有必要会知道的，那么，冬天怎样预防前列腺炎效果好呢?下面我们来看看医生的详细介绍。

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冬天怎样预防前列腺炎效果好?医院医生指出，一下方法可以有效的预防前列腺炎。

1、如发作排尿不出小腹臌胀显着伴疼痛者，为已并发尿潴留。除热敷、推拿外，可采用听滴水声以诱导排尿。具体做法是将水笼头适当拧开，以细长流水发出的声音为宜。如无条件的，可由家属用盆盛水后慢慢倒水。

2、多饮水能增加排尿量，提倡天天饮水量除一般饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物。

3、凡50岁以上的男人有排尿费力、尿频、排尿不畅或呈滴沥状，应及早就诊，明确诊断。

4、预防房事过度，以防前列腺充血肿胀加剧。预防过度并不是主张禁欲，因前列腺液是精液的要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排除，会加重脓性分泌物的潴留。故50岁以上的男人，房事以每月1至2次为宜。

5、不宜长途骑自行车或骑马等，以减少对前列腺的摩擦。久坐者应间隔2小时适当起身活动10～15***改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，还可采用震臀、摆腰、缩肛等办法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环，以曾强体质，推迟朽迈，预防前列腺疾病体现或加重。

冬天怎样预防前列腺炎效果好?

冬天怎样预防前列腺炎效果好，哪些预防措施可以让男性在冬天避免患上前列腺炎，对于这个问题上述文章中医院医生给出了简单的介绍，但是具体适应自己的还是需要进一步了解，医生提醒，男性朋友在冬天一定要注意个人日常生活习惯，避免自己患上前列腺炎。

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