前列腺炎是男性的常见疾病之一，而前列腺炎的患有是男性朋友们都不愿面对的事情，前列腺在男人身体里的位置很特殊，但也是男人不能缺少的部位，它一旦出现病变，对相邻的其他器官都会造成伤害，所以保护好前列腺的健康很有必要，接下来就一起了解一下预防前列腺炎的方法吧。

1、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳;要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

2、房事节律。避免接触有性刺激的书刊及音像制品;杜绝不洁房事;已婚患者房事要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。规律房事，能达到减轻前列腺充血水肿的目的。

3、避免长时间久坐或骑车 各种长时间的骑跨动作以及长时间久坐不动都可以造成前列腺的直接压迫，从而使前列腺呈充血状态，导致前列腺液的排泄障碍。

4、忌食大量辛辣食物，避免大量饮酒，避免酗酒大量饮酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。洒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，大量摄入后可出现短暂排尿过程的不适或灼热感，并引发前列腺血管扩张、水肿等症状出现。

5、不要滥用抗生素，以免细菌变成L型，而L型细菌是引起前列腺"无菌性"隐性感染和慢性前列腺炎难以***的重要原因之一。

6、积较预防感染：注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道预防尿路感染。积较治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要积较治疗肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是配偶的感染性疾病。

导致前列腺炎的原因是很多的，其中一些感染疾病也会导致前列腺发炎，常见的疾病有：睾丸炎、附睾炎、精囊炎等疾病，产生这些疾病的细菌将会蔓延到前列腺，导致前列腺炎的发生，所以男性应该多关注一下自身的健康，出现这些疾病应该及早的诊治，避免前列腺炎的发生。

在看过上文之后，对于预防前列腺炎的方法，相信广大的男性朋友已经有了一个更深的了解，如已经患有前列腺炎，要及时到正规的医院进行检查与治疗，遵医嘱用***，坚持治疗，早日远离疾病的侵害。zfy