在竞争日趋激烈的今天，人们长期处于生活和工作的高压下，不少白领男都处于一种亚健康的状态，许多人正经受着慢性疲劳等慢性疾病的侵袭。

慢性疲劳包括肌肉过度疲劳、用脑过度疲劳及忧郁、不安、紧张等导致的心因性疲劳。临床研究证实，心因性疲劳可干扰性欲的唤起以致发生勃起功能障碍，即人们所说的阳痿。而房事的失败，反过来又会加重心理上的强烈不安和焦虑，因此如果不及时纠正，将使阳痿愈来愈重。

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现代医学研究表明，疲劳加重阳痿主要是因为疲劳时体内会产生大量的“过氧化脂质”。这种物质可直接引起生物膜损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆转的病理损伤，故慢性疲劳导致阳痿早是心因性的，但随着疲劳程度的不断积累，可逐渐发展为器质性甚至成为性。

因此，必须科学地安排工作和用脑时间，既要有足量的消较休息如睡眠与静坐等，又要有多样化的积较休息，如体操、跑步、跳舞、唱歌等，并要注意在疲劳时应暂停性生活。一旦出现阳痿也不必勉为其难，应泰然处之，以免形成不良的记忆，造成恶性循环。

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