医院医生们说，传统医学认为，遗精的主要原因是精关不固，与情志失调、房事不节等因素有关。而从现代医学的角度来看，如果遗精次数过多，或在有正常性生活的情况下仍有遗精，以及在清醒状态下遗精的，都属于不正常现象。但是这种情况又比较常见，那么，如何预防遗精呢?科学表明，蹲马步预防遗精效果不错。

蹲马步预防遗精，若是病情不太严重，如两三天遗精一次，则可以通过加强体育锻炼来改善，蹲马步就是一个非常好的方式。它既能疏通经络、调和气血，使阴阳相交，又能助长精神，增加力气。这种方法还能加速血液循环，使新陈代谢旺盛，加强各脏器、器官，以及细胞的功能。同时，肌肉通过这类耐力性锻炼，能产生一种内在的冲动，给大脑以良性刺激，进而产生抑制性保护作用。蹲马步还可以曾强盆底肌肉的耐力，更好地控制射精。

除了蹲马步，太较拳等舒缓、增长耐力的锻炼，也能起到治疗遗精的作用。但需要提醒的是，症状较重、每天都会频繁遗精的患者，应该及时到医院接受治疗。

蹲马步预防遗精，给大家介绍到这里，希望可以帮助到大家，这里，医院医生提醒，如果遇到遗精等相关男性健康问题，一定要尽早到正规男科医院就诊，不要拖延。

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