早泄的问题已经不在是陌生的一个话题，男性出现早泄不用害羞的不去治疗，对于早泄的问题，患者们应该好好的认清自己的状况，并根据情况而采取措施，并不是因为面子不去治疗。这样导致的后果会更佳的严重。关于早泄男性需要自己克服自己的心理障碍，才能走出早泄的危害圈。

紧张会导致早泄吗?如何避免因为紧张而导致早泄：

有些男性朋友因为担心自己的性能力，担心早泄会使妻子的性要求得不到满足。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致更快的射精现象。有的是担心自己的身体，对自己身体的不够强壮而感到失落，这样的结果往往真的没有办法做到好的表现，不良的心理暗示是男人的天敌。

医生指出，精神压力大、焦虑和过度疲劳加上不良生活习惯是导致男性早泄的主要原因。因此学会舒解压力和及时就医对于这些男性尤为重要。

控制射精的训练原则是当男子或他的伴侣在刺激阴茎时，他应该做两件事，一是注意自己的性唤起，二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。反复这样做，就可以达到锻炼目的。

1、注意力集中。注意力集中在阴茎和阴囊上，感受其肿胀、充实、激动或其他感觉，这样他就不再操心或畏惧射精过快，伴侣失望，伴侣是否乐意帮助你练习等问题。

2、练习时间。只要双方都高兴，男方勃起也没问题，好每周练习3次以上。

3、停止刺激时间。一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起、紧张水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止l0秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。

4、停止时的活动。与伴侣简短交流，以保持双方情感的联系;放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮助放松;实际体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。

男性患者通过以上的描述来讲，男性的应该好好的面对早泄，男性早泄积较的进行治疗，克服心理的障碍积较的与以上配合治疗，才对疾病有所帮助。并且保持一颗正常的心，不急不燥的好好的治疗。相信患者过不了多久就可以治疗自己的早泄，治疗早泄选择正规的医院进行治疗才靠谱。hwj