俗话说的好“男女搭配，干活不累”，这是对男性和女性特有的长处和优点的赞扬，生活中我们必须学会取长补短，否则我们将不能更加成功和圆满的走下去，无论我们在干什么，无论我们走的多远，我们都应该拥有一个健康的身体。

随着社会生产力的不断发展，大部分男性和女性的生活压力都在不断的增加，但是女性一般在奔溃的时候会选择哭或者是诉说的方式来表达自己内心的苦闷，而男性则不是，男性会认为这些都是懦弱的表现，所以男性会选择沉默来掩盖自己心中的不忿，长时间的抑郁和愤慨导致很多男性出现早泄疾病。

我guo患上早泄的人群很多很多，虽然表现看上去问题不是很大，但是对于男性性生活的质量和以及男性的生育健康都会造成很大的威胁，不过不同程度的早泄造成的后果是不一样的，早泄都有哪几种程度呢?

早泄的程度分类：

1.轻度早泄：男性在性生活中快感不如以前，射精的时间有些提前，不能正常的控制自己的射精时间。

2.中度早泄：一半以上的次数不能很好的进行性生活，自己射精时间自己很难控制，正常抽动的幅度次数会明显降低。

3.重度早泄：男性几乎不能正常的进行性生活，可谓是一触即射，自己的性欲也比较低，***无法正常的将自己的阴茎插入女性的阴道。

早泄出现以上这几种情况，不管是重是轻，对男性正常的生活都会造成一定的影响，那么我们该怎样有效的控制早泄的发生呢?

1.体位替换法：改变以往的性交体位，女性处于主动位置，男性处于被动位置，让女性带动男性进行生殖器摩擦，这样会使男性肌肉稀松，降低男性的性刺激，可以有效的控制早泄，***射精的时间。

2.牵拉阴囊法：在性生活的过程中，男性自身或者是女方牵拉阴囊，克制男性射精，但是不能让男性感到不适，可以在***生活中重复多次这样的牵拉。

3.注意力分散法：在性生活中，在感觉自己即将射精的时候，放松一下自己的注意力，减慢抽动速度和降低幅度，降低性欲，以延缓射精。

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